KOLESTEROLÜ ÖNLEMEK İÇİN

Enginar ve karahindiba kolestrolü önler.


Fasulye, kalp damar tıkanıklığı ve kolesterol düşürmek için birebirdir. Özellikle soya fasulyesinde bu etki çok fazladır.


Fındığın içinde yüksek düzeyde oleik asit bulunduğundan
kolesterol yükselmesini önleyerek kalp ve damar hastalıklarından
korunmayı sağlar.


Siyah üzüm içindeki maddeler kolesterol düşürücü etki yapar.


Greyfurt, enginar kolesterol düşürücüdür.